孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣、劇烈腹痛等現(xiàn)象。

　　孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘虛而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時還能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。

　　胎寶寶對冷的刺激也很敏感。孕媽媽喝冷水或吃冷飲時，胎寶寶會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。

　　因此，孕媽媽吃冷食一定要有節(jié)制，切不可因貪食而影響自身的健康和引起胎寶寶的不安。孕媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　孕媽媽還應(yīng)避免吃冷面等食物，因冷面多難以消化，容易傷及脾胃，尤其是腸胃不好的孕媽媽，更是應(yīng)該慎食。

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